RistinaVa's Notizen, 26 Jan 22

вот такой маленький ужин,2 листа салата, 45 грамм макарон и крышка от маффина с чайком👵
знаю,слишком мало,но завтра не буду пропускать завтрак и в норму войду,шаги 12к пройду и хватит

---

418 kcal

Fett: 12,00g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 46,91g.   Mittagessen: Шебекинские Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: Ашан Вертут Шоколадно-Сливочный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Имунеле Малиновый Пломбир. mehr...