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ein Jahr lang nicht aufgepasst and here we go again🙁 aber wenn ich's einmal Geschafft hab schaff ich's auch nochmal!😃
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 161,46g.
Mittagessen: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schinkenwürstchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Honig, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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