Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Mittagessen: 공기밥, 오이소박이, 풀무원 찌개두부, 돼지고기장조림, 배추김치, 메추리알장조림, 콩자반, 오징어볶음. Abendessen: 풍요한아침 반숙란, 매일유업 매일두유 고단백. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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