Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 대신물산 현미곤약밥. Mittagessen: 아워홈 함박스테이크, 천사채, 피코크 매콤 제육볶음, 무생채, 오뚜기 골드 마요네스, 공기밥. Abendessen: 크라운제과 참쌀선과, 자연애찬 정직한 구운란. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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