Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: 대신물산 현미곤약밥, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 물미역, 계란말이, 아욱된장국, 오뚜기 3분 미트볼, 목우촌 오리훈제슬라이스, 이츠웰 오리훈제, 양파 생것, 숙주볶음, 초장, 크라운제과 참쌀선과, 공기밥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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