Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Пшеничная Каша, Запеченная или Жареная Пикша, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Киноа (Вареный). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Snacks/Sonstiges: Айва, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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