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Nu har jag vägt mig ofta, bara för att se att jag äter rätt. Förrådet är påfyllt med nyttigheter och bra val.😊
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner, ICA Nötfärs 12%, Gullök, Morötter, Garant Strimlad Vitkål. Abendessen: Apelsiner, Weight Watchers Chocolate Crisp, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Wokade Grönsaker, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Protein.Se Proteinpulver. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ellinor54's Gewichtsverlauf
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