Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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116,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 43,14g.
Frühstück: Strawberries, walnuts, almonds, blueberries, isagenix shake. Mittagessen: spinach. Abendessen: Genuine Draft 64, Kirkland chicken breast. Snacks/Sonstiges: English cucumber. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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White Raven's Gewichtsverlauf
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