Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 204,79g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Lait Écrémé, Ketchup , Soy Sauce, Corn, Oignons Blancs, Pumpkin , Carrots, Cooked Winter Melon, Radish, Green String Beans, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: White Rice, Guava, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Carrots, Cooked Winter Melon, Radish, Cucumber, Corn, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce. Abendessen: Rose-Apples, Sauce Basquaise, Soy Sauce, Oignons Blancs, Pumpkin , Cooked Winter Melon, Radish, Cucumber, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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