|
ألذ سناك بالقلايه الهوائيه ❤️🍃
|
1622 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: طحين القمح الكامل, صدر الديك الرومي, بيضة. Mittagessen: شاورما, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). Abendessen: السعودية ساندوتش, القرنبيط, صلصة الطماطم, Buitoni معكرونة سميد القمح القاسي. Snacks/Sonstiges: التين المجفف, بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني, Galettes Rice Cake Quinoa. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Jan 22 vom Mitglied: SaM-32
|
قطعت القرنبيط وغليتها عالنار 3 دقايق فقط
صفيتا من المي وحطيت عليها فلفل اسود واحمر وكمون وملح
معلقه صغيره زيت زيتون
قلبت القرنبيط ودخلتو القلايه الهوائيه حراره 180 لحتى اتحمرت
27 Jan 22 vom Mitglied: NANA1989 8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NANA1989 8's Gewichtsverlauf
|