|
мееееедлено, но верно, ползу к желанному весу!
|
67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 44,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Голден Яблоко . Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сваренное Вкрутую Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сиртаки Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulechka39's Gewichtsverlauf
|