Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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116,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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899 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: Water, Coffee with Cream, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Mittagessen: Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Snak Club Raw Almonds. Abendessen: Breakfast Best Pork Sausage Patty, Del Monte French Style Green Beans, 7UP Diet 7UP (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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