Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Pepino (com Casca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hortifruti Melancia, Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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