Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Брокколи, Хамовники Пиво Пильзенское, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, От Палыча Торт Ореховый. Snacks/Sonstiges: Айва, Мандарины, Орехи Кешью, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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