Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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582 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 20,08g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Bush's Best Cannellini Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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