Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Магнит Соломка Сладкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Мандарины, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Агро-Альянс Бурый Рис, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Abendessen: Фисташки, Авокадо, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Хлеб рижский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|