Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры, Кускус, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Креветки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль, Ecofood Арахисовая Паста, Landers Сыр Легкий 30%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Ksenia.akimkina's Gewichtsverlauf
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