Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Rooibos, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. Abendessen: Bokomo Provita Wholewheat, Black Cat Smooth Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Fritos Barbecue Flavour, Bananas, Apples. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Boxen - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Saige18's Gewichtsverlauf
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