Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Шармель Пастила, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. Mittagessen: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Abendessen: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Snacks/Sonstiges: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Станция Молочная Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|