Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4450 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 200,21g | Kohlh: 682,13g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kellogg's Tresor Pb Caramel, Crownfield Nougat Bits, Gadeschi Amarettini, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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