Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: Сырники проф, Сахар, Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе в Капсулах, Пшеничный Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Сырники проф, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кукуруза Вареная, Лента Дорадо Запечённая . mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev7geniya's Gewichtsverlauf
|