Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 110,93g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 311,04g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe , Brötchen, Landliebe Joghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Bratensoße, Schweinehackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Hackbällchen, Tomaten, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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