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Oh well... I've eaten a lot of carbs this week, probably just water weight and it will come back down next week!
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Navels Oranges , Broccoli , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Pork Shoulder (Arm Picnic), VH Mild Garlic Rib Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Mittagessen: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, VH Mild Garlic Rib Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Shoulder Pork Roast. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Air Fryer French Fries, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges . mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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