Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 143,56g.
Mittagessen: KFC Perkedel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: My Roti Roti Isi Srikaya. Snacks/Sonstiges: Beorganik Chia Seed, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Madurasa Madu, Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stevi 0707's Gewichtsverlauf
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