mohamed erko's Notizen, 28 Jan 22


Diätkalender ansehen, 28 Januar 2022:
1573 kcal Fett: 20,56g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 306,13g.   Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Abendessen: Soupe, Concombre (avec Peau), Tomates, Oignons, Haricots Verts(Congelés), Super U Pain au Seigle. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Datte, Gâteau au Citron, Pomme, Kiwi. mehr...
2252 kcal Bewegung: Vélo elliptique - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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mohamed erko's Gewichtsverlauf


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