Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Kin Fresh Milk Chocolate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Van Houten Cocoa Powder, VECTORLABS Master Whey, Banana. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Chicken Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Shrimp, Steamed Fish. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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