|
Средняя калорийность 2600, от-66, об-92,5(пб, об-51,5), онг-80,5, пр,лр -25
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 437,08g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Молоково Молоко 3,2%, Гречневая Крупа. Mittagessen: Шармель Пастила, Королек, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Киноа , Оливковое Масло. Abendessen: Винегрет без Масла, Карп Запеченный, Оливковое Масло, Дикси Рис Пропаренный . Snacks/Sonstiges: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Форель, Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|