Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Миндаль Малина, Snaq Fabriq Choko Nuts. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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al_write's Gewichtsverlauf
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