Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Blåbär, Banan, Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök, ICA Benfri Kotlett. Abendessen: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Äpple, Blandvetebröd, Banan. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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