Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 336,07g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Abendessen: Snickers Snickers, Barilla Pasta, Tonno Fresco, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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