Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 113,30g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 357,82g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Ouro, Fazenda Bela Vista Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Ofner Rosca Branca. Mittagessen: Sardela, Extra Pão Italiano , Empada de Palmito, Pif Paf Bolinho de Bacalhau, Picanha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Gin Tônico. Abendessen: Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Macarrão, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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