Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 103,14g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 247,51g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Маслины, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Орешки со Сгущенкой. Abendessen: Орешки со Сгущенкой, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Братья Караваевы Коул Слоу, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Отварной, Goodman Спаржа Гриль. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bezmuki Конфета Трюфель. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrew___k's Gewichtsverlauf
|