Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Майонез, Хлеб Черный, Квашеная Капуста с Маслом и Луком, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Макароны Отварные. Mittagessen: Хлеб Черный, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Квашеная Капуста с Маслом и Луком, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей без Зажарки . Abendessen: Хлеб Черный, Квашеная Капуста с Маслом и Луком, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре с Тушенкой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьянка10129's Gewichtsverlauf
|