|
Tammikuun tavoitteena oli päästä eroon joulukiloista. Tavoite saavutettu ja ohitettu, ihan mieletön fiilis katsoa kun vaaka näyttää 8:lla alkavaa lukua ekaa kertaa yli 10 vuoteen.
|
89,0 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: Kurkku, Pohjolan Juustola Port Salut, HK Maksamakkara, Milbona Cheese Spread 9%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Mittagessen: Rainbow Kananugetit, Rainbow Lohkoperunat. Abendessen: Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Mäti, Ingmariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Nachtmahl: Estrella Linssi Cheese Puffs. Snacks/Sonstiges: Pappagallo Mangosorbetti. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hienoa, itsestään pitää muistaa olla ylpeä ja iloita saavutuksista 🥳
30 Jan 22 vom Mitglied: misudi
|
Näin olen ajatellut ja pyrin aina iloitsemaan näistä pienistä välisaavutuksista :). Vaatteissa jo huomaa miten sitä onkin pienentynyt, vaikka silmät ei ihan uskokaan peilistä katsoessa. Onneksi tässä on tsemppareita ympärillä ja tämä ihana yhteisö vertaistukena 😊.
30 Jan 22 vom Mitglied: marisalo1
|
30 Jan 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
30 Jan 22 vom Mitglied: Kepa3011
|
Hieno homma!! Onnea uusista kymmenistä. Se kasi näyttää ekana kyllä niin paljon paremmalta kuin se ysi 😀
30 Jan 22 vom Mitglied: heepoxx
|
@heepoxx kiitos, niin näyttää! Ihan uskomatonta miten suuri vaikutus sillä on omaan mieleen 😅. Tää saavutus antoi taas uutta tsemppiä melko pitkän jumivaiheen jälkeen.
30 Jan 22 vom Mitglied: marisalo1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|