Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Kurkku, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Porkkanat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kananugetit. Abendessen: Makaronilaatikko, Kukkakaali. Snacks/Sonstiges: Appelsiinimehu, Pirkka Riisikakku. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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