Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 283,47g.
Frühstück: Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Растительное Масло, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Домашний сыр из кефира, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Салат щетка, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Бубль-Хрум Бублики с Маком, Правильное Решение Персики Консервированные, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ребинка's Gewichtsverlauf
|