Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Lotus Karamellgebäck Creme, Vabene Mini Mozzarella Light, Dulano Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Sonntagsbrötchen. Abendessen: Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Dr. Oetker Götterspeise. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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