Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Marmelad, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Quesitos Light, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Fresas. Mittagessen: Hacendado Mayonesa Ligera, El Corte Inglés Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Hamburguesa de Merluza y Gambón. Abendessen: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Tomate, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Marmelad, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Fresas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Caviar Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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