Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 12,20g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Apple. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber. Abendessen: Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: tea, dry milk, sugar, Apple. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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taptele's Gewichtsverlauf
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