Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 116,65g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein, Kaffee, Gefrorene Kirschen, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Mittagessen: Hühnerfrikassee. Abendessen: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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