RistinaVa's Notizen, 30 Jan 22

ужин вышел слишком легким,поэтому вот такая печенька на 69кк , щас я уже чувствую,что хорошо поела ;) сегодня где то 700-800кк, шаги 14,5тыс

---

680 kcal

Fett: 19,19g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 94,46g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Яблоко Красное. Mittagessen: Вода, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Куриная. Abendessen: Изюм, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Груша, Dr. Korner Хлебец Черничный, Киви. mehr...