Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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