Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Kentang Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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