Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 104,17g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная, Хек Запеченный, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|