Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 147,34g | Kohlh: 285,00g.
Mittagessen: Ibituruna Vitamina de Frutas, Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Swift Espetinho de Frango, Sadia Linguiça Fininha. Abendessen: Nutri Néctar Suco de Laranja , Zaeli Arroz, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Avelã , Seara Pizza Quatro Queijos. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 6 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|