Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bihun Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi. Abendessen: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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