Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 335,62g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Riso Basmati, Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Negroni, Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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