|
мдэээ,я съела в итоге 6 штук печенья, сгущенки, 2 маффина, йогурт и 3 дольки шоколада...это впервые такое, чувствую себя не очень.. кбжу вышло: 1450/49/45/204
у.ж.а.с.
мне кажется я умру от такого количества углеводов
|
1437 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай, Оладушки-Мини. Mittagessen: Данон Актимель Виноград-Клубника-Малина, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ikea Маффин , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
в планах пройти 25к шагов,хотя вряд ли это исправит ситуацию
31 Jan 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
Срочно к психологу лучить рпп!
01 Feb 22 vom Mitglied: SokolovaSM
|
01 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
К сожалению, у вас явные нарушения пищевого поведения, и отрицать это бесполезно. Вы вините себя за съеденную еду, едите по 1к калорий в день, отрабатываете еду физической активностью. Разве это нормально?
01 Feb 22 vom Mitglied: uleydudu
|
Правда, обратитесь за помощью, пока не поздно :(
01 Feb 22 vom Mitglied: uleydudu
|
понимаю вас автор... вчера такая же ситуация сложилась,только с булкой пшеничной, сырной и фруктами.
01 Feb 22 vom Mitglied: SonyMak
|
явные нарушения,это если бы я даже не осознавала все происходящее и думала,что это норма. мой же случай немного иной, к тому же я не люблю когда мне приписывают болезни,темболее такие
01 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
если бы я не отрабатывала физ,активностью,то не было бы похудения,да и плюс я стараюсь повышать калораж,тк понимаю,что это критически мало
01 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|