Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: زبدة زبدة, زيت الزيتون, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, جبن رومي, Rich Bake توست أسمر بالرده, President Light Feta Cheese, Domty Feta Cheese. Mittagessen: President Light Feta Cheese, Domty Feta Cheese, الطماطم, زيت الزيتون, مرق الدجاج, الملكة لسان عصفور, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, Nescafe Nescafe Gold, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن نص دسم. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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emanragab624's Gewichtsverlauf
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