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Café da manhã pós treino (jejum): pao integral cim cottage e ovo mexido, suco de abacaxi com hortelã e pedaços de melão.
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1555 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Melão. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Integral. Nachmittagstee: Maçã, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Francisco Paiva's Gewichtsverlauf
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